靴の履き替え

今年で５４歳

まだまだ若いつもりで働いているけど、

自分が１０代のころ、その年齢の人をみると

「おじいちゃん、おばあちゃん」

確かに、周りを見ても

孫のいるのが普通になってきた。

飲み会でも、持病の話や薬の話・・・

ボクも

・腎不全

・肝機能障害

・胆のうなんたらかんたら

・胃にポリーブ（経過観察中）

・50肩

・右手痺れ・麻痺

・頸椎ヘルニア

・脳動脈瘤

・痛風

・高血圧

と

「病気の宝石箱やー」と言えるくらい、ポンコツ状態・・・

このままじゃあかん

まず、痩せよう！！

と思ったのが

コロナが流行りだした２年前の今頃

最初は、500ｍも歩くのが面倒くさい状態だったけど

毎日なんとか続けて

１年で20ｋｇ減！！

血圧　220→120

達成しました。

その後はリバウンドしないように

自分のベスト体重を探して保持し

薬もちゃんと飲んで（これが僕にとっては奇跡的）

今まで来ています。

（ウエスト90→76で痩せて冬めちゃくちゃ寒いですが）

毎朝

1.5Hほど

歩いているので、

当然、靴の消耗も早いわけで・・・

 

購入しました！！

今回は、史上最高額！！

流行りの厚底です。

今までの靴がなかなかよかったので、

今回も同じメーカーにしました。

 

明日のウォーキングが楽しみです。